踢足球左脚怎么训练的图片踢足球怎样学习左脚的技术

今天小编来给大家分享一些关于踢足球左脚怎么训练的图片踢足球怎样学习左脚的技术 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、首先要练习左脚的球感左脚颠球和脚弓对墙传球双足盘带绕障碍物时不要只用惯用脚控制皮球力量练习单腿蹲跳台阶长传：不要怕丢面子，这其实是又练球感，又练力量，多长传一段时间，很快能够吃准部位，开始练习的时候先不要着急发力。平衡练习：这个可以在网上查找一些相关你需要的资料。

2、平时自己一个人的时候，最简单的方法就是左右脚交替对墙射门，这是培养左脚球感的好方法。还有就是实战练习，和朋友组队踢球的时候，一定要忘记你是右撇子，不要刻意去避免左脚触球。

3、关于足球左脚练习的技巧：第一阶段是球感，推拉球，接着左脚趟球练习，脚内侧和脚背分开练习，左脚带球先追求步点子小，频率快，接着是转身，外脚背转身，脚内侧运球转身。绕杆练习，左右脚都连，牛尾巴动作，也练习。第二阶段是V字拉球横向拜托练习，这个大脚应该知道平时接球后用的最多的技术动作。

4、多用左脚。在平时踢球的是时候的有意的多用左脚触球，培养球感，逐渐让左脚的肌肉和神经产生记忆。需要时间，坚持多练习。

5、每天练习左脚带球半小时以上：围绕一个直径5米、10米的圆正反转圈练习10分钟左腿绕20米桩S跑10分钟左脚触球对墙弹射来回10分钟，期间要不断变换接球、出球部位在对抗的时候，有意识的多使用左脚，踢得多了，两只脚各有优点，右脚力量大，但左脚方向准。

足球左脚怎么练好,要快速又有效果的

平时自己一个人的时候，最简单的方法就是左右脚交替对墙射门，这是培养左脚球感的好方法。还有就是实战练习，和朋友组队踢球的时候，一定要忘记你是右撇子，不要刻意去避免左脚触球。

在平时训练运球的时候，尽量左脚右脚交替，主要是把左脚的灵活度提升起来。左脚的力量训练也是必须要有，左脚踢球的时候一定要带有力量，这样才会更容易进球。

想训练左脚就一定要练习力量，训练左脚力量可以用左脚尖踮起，把整个人支持好然后慢慢放下，再慢慢上踮（右脚也可以用这个方法练习）。这样练习可以加强小腿肌肉，大腿可以用下蹲来练习。

多用左脚。在平时踢球的是时候的有意的多用左脚触球，培养球感，逐渐让左脚的肌肉和神经产生记忆。需要时间，坚持多练习。

足球左脚怎么练好，要快速又有效果的足球要求基本功很重要，想要最快联系的话用左脚多颠球，颠球是找球感的一个好方法，在一个就是多练习带球和射门，带球包括变相带球、高速带球。过杆练习等祝你早日练成怎么快速瘦腿，要有效果的上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

三就是找一面墙对踢，这里的踢不是倒，而是用脚背做抽射练习，刚开始可以距离近点，这个练习不但可以增加球性还能让你的左脚更快的学会如何发力，长了就不会有感到发不出力的感觉了。

踢足球如何让左脚成为惯用脚

1、首先要练习左脚的球感左脚颠球和脚弓对墙传球双足盘带绕障碍物时不要只用惯用脚控制皮球力量练习单腿蹲跳台阶长传：不要怕丢面子，这其实是又练球感，又练力量，多长传一段时间，很快能够吃准部位，开始练习的时候先不要着急发力。平衡练习：这个可以在网上查找一些相关你需要的资料。

2、反复练习左脚射门时自己比较舒服的立足脚位置，左脚触球部位，体会下发力之前身体重心的移动以及最舒服的姿势，找到最舒服的姿势后反复固定练习，从心理上克服重心改变所带来的不适应。

3、我的惯用脚是右脚。想训练左脚就一定要练习力量，训练左脚力量可以用左脚尖踮起，把整个人支持好然后慢慢放下，再慢慢上踮（右脚也可以用这个方法练习）。这样练习可以加强小腿肌肉，大腿可以用下蹲来练习。

4、球感是很重要的，练一下左脚颠球，能颠25个再练一下左脚小碎步盘球，同时可以吃饭时用左手锻炼一下右脑，可以起到辅助作用。左脚球感有了后自然就能发上力了，不能盲目练力气，一定要先找球感，差不多左脚能颠50个就可以练一下开大脚任意球什么的了。

5、从传球开始练起，非惯用脚一般都是支撑脚，所以没有脚感。建议楼主先从长传练起，再试试正脚背和内足弓打门，最后再练内外脚背轰门。循序渐进，感觉慢慢就出来了。

6、那个如果从一开始接触足球的话，倒可以练练你的非惯用脚，可是你现在用了很长时间的右脚，要想提高左脚，不容易，一旦形成习惯就比较难改过来，这要付出更多的努力和时间，你就练些简单的传球、带球动作吧，我也是用右脚的，曾经也想练练左脚，得出的结论是，还不如提高你的右脚。

踢足球时怎么练好左脚?

1、原始晃动过人在主动正面过人时使用，需要自己的左脚向球左侧地面一蹬，然后左脚做收缩准备发力。而这个时候自己的中心要很自然的向右，顺势的将自己的球往右边走。这个的话主要是欺骗对手，所以自己的重心倾斜一定要大。

2、想训练左脚就一定要练习力量，训练左脚力量可以用左脚尖踮起，把整个人支持好然后慢慢放下，再慢慢上踮（右脚也可以用这个方法练习）。这样练习可以加强小腿肌肉，大腿可以用下蹲来练习。

3、多用左脚。在平时踢球的是时候的有意的多用左脚触球，培养球感，逐渐让左脚的肌肉和神经产生记忆。需要时间，坚持多练习。

4、关于踢足球的动作技巧：原始晃动过人这个技巧的话是在主动正面过人时使用，需要你的左脚向球左侧地面一蹬，然后左脚做收缩准备发力。而这个时候你的中心要很自然的向右，顺势的将你的球往右边走。这个的话主要是欺骗你的对手，所以你的重心倾斜一定要大。

5、首先要练习左脚的球感左脚颠球和脚弓对墙传球双足盘带绕障碍物时不要只用惯用脚控制皮球力量练习单腿蹲跳台阶长传：不要怕丢面子，这其实是又练球感，又练力量，多长传一段时间，很快能够吃准部位，开始练习的时候先不要着急发力。平衡练习：这个可以在网上查找一些相关你需要的资料。

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