足球颠球技巧是什么 (足球挡球怎么训练)

足球颠球技巧是什么?

脚背颠球：教向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球；也可以一只脚支撑，另一只脚连续击球，击球时用力均匀，使球控制在身体周围。双脚内侧，外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或者外侧向上摆动，击球的下部，两脚内外或外侧交替击球。

怎么练好踮球(足球)?

1、脚背颠球：教向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球；也可以一只脚支撑，另一只脚连续击球，击球时用力均匀，使球控制在身体周围。双脚内侧，外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或者外侧向上摆动，击球的下部，两脚内外或外侧交替击球。

2、正脚背颠球法 要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。大腿颠球法 要领：以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，将球连续颠起。单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法。

3、足球颠球技巧如下：等球落到低一些，球落到较低的位置才能将其顺利垫起。要绷紧自己的脚踝且脚趾适当的上翘，不能像是砸在石头上一样弹起。要正脚背去触球，最好是正脚背靠近脚趾根部的位置。

4、以下是一些足球颠球的技巧：双脚交替颠球：将球放在地面上，用一只脚踩住球，然后用另一只脚颠起球，再用第一只脚接住球，重复这个过程。双腿交替颠球：将球放在地面上，用两只脚分别踩住球，然后用左腿颠起球，再用右腿接住球，重复这个过程。

守门员应该怎样挡球才正规,还有就是应该怎样用头顶球,顶球好像很疼,有...

1、要用“八”字手接球所谓的“八”字手就是两只手放在同一高度上，两只手尖向内扣，手腕向外掰，两只手呈一个“八”字的形状，这样的手势可以防止在扑球的时候脱手。

2、对手踢球过来随便你接，用手用脚都行，呵呵，关键是挡在门外。队友膝盖以下部位故意回传球（裁判认为是故意回传的话）不能用手，不是故意回传可以用手，如对方射门，打在防守后卫脚踝上，弹到守门员，守门员就可以用手接。

3、对方斜高举球，练习者跳跃起绷起弓形用前额顶球。（3）自抛高球，跃起迎球，身体绷成弓形，用前额朝下向球门线顶球，然后在原起跳点着地。10？助跑起跳顶球射门过程同上。甲向乙的前方抛球。乙奔向球，单腿起跳，身体绷成弓形，顶球射门。注意一定要及时地单腿起跳。较难动作：丙防守乙，和乙一道起跳。

4、当守门员站位靠前时，而你控制的足球又在半空中时，可以用脚轻轻挑球的底部，球会就会听话的越过守门员的头顶进入网中。 代表球星：范尼 劳尔 代表射门：2003年冠军联赛，曼联VS尤文图斯，贝克汉姆中场右侧长传，范尼及时赶到，面对出击的布冯，将球挑入尤文图斯的球门。

5、用身体挡下球的力而不是手掌。还有就是摘高空球时，不用多说了就象抢篮板一样，守门员对着前锋撞过去不算犯规的，除非是明显恶意。用抢篮板的霸气去摘高空球。抓稳。千万不要脱手那样很低级失误。守门员比赛的话，经验的确很重要，能了解对方前锋的心里更好。

守门员的训练教程,最好是学生足球队的,

侧滑步移动多用于扑救射向守门员近侧来球。★交叉步移动：移动时，两脚交叉向斜侧方移动，两脚与球门线成60度角左右。交叉步移动多应用于扑救射向守门员远侧的来球。（图）。选位：守门员必须选择正确合理的位置才能更好地接和扑球。当对方射门时，守门员要封住射门角度。

速度练习方法：提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回。向守门员侧面掷或踢地滚球，守门员快速倒地扑接球。近距离大力射门，守门员快速扑接球。

在垫上，沙坑或草地上练习扑接同伴的手抛球。双手举球跪在地上，然后腿，上体手臂依次倒地，作扑地滚球的模仿练习。两脚屈膝左右开立，上体稍前倾，双手举球倒地，做扑地滚球模仿练习。准备姿势站立，扑接侧面踢来的地滚球。踢球由轻到重，由慢到快。

角球防守要门柱两边放2个人，前点放一个人，重兵在点球点和球门之间及后点，前场留前锋，其他人全部回来防守，你盯住对方头球最好的，贴上他，他要是起跳，你即使顶不到球也要跟着跳起干扰下。防守的时候假如对方左路进攻的话，让你们右边后卫适当靠近中间来协防你，不要离中央太远。

中场要求有体力，小技术过关，机灵点的，能交出好球的最好。前锋要求速度，最主要的是能让你一下子就发现他，只要他射球不是锄头脚就可以了。至于阵容..5-1-2-2吧。或者4-4-2。最后说一句，技术好那块主要放在中场吧，毕竟我们大学生前锋没有能在激烈的拼抢下还可以一脚射死守门员的能力。

附专业训练方法：速度现代足球比赛门前的争夺更加激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等，都要力争快速。所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。力量比赛中，射门的球一般力量很大。

踢足球能不能用背部挡住球

是有的，判决阻挡犯规的条例如下：裁判员认为其动作带有危险性，例如：企图去踢守门员已接住的球。当球并不在有关队员控制范围之内时，目的不是为了争球而用肩部去做所谓的合理冲撞。队员不去踢球而故意阻挡对方者，例：在球与对方之间跑动或用身体阻挡对方。

在运球人的左侧时，则用左脚掌或是右脚尖（脚背）进行铲球：如用右（左）脚掌铲球，可在运球人刚刚将球拨出时，先蹬左（右）腿，跨右（左）腿，膝关节弯屈，以脚外侧从地面滑出，用脚掌将球踢出。然后小腿、大腿，臀部、上体依次着地，身体随铲球动作向前滚动。

因为支持脚踏地时球仍然在滚动，故一定要将踢球腿前摆击球这段时间计算在内。 ③ 踢反弹球： 腿背正面踢反弹球时，首先要准确判断球的落点，落地时间和反弹角度。踢球时，支持脚踏在球的侧方，当球将要落地时踢球腿小腿急剧前提，在球刚落地反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。

- 侧身凌空抽射：侧对球门，用脚背正向踢球的后中部。- 抢点倒地凌空射门：迅速下降重心，用身体侧面挡住球门方向。- 抢点铲球射门：接近球时，迅速下降身体重心，用脚底击球射门。- 鱼跃头顶射门：头球攻门，飞身鱼跃将球顶入球门。- 凌空垫射：用脚背将半高球垫入球网。

而接住的话，首先要有足够的信心，另外尽量在接球的时候能够用身体迎着球，手指毕竟满软弱，所以抓射门时最好让球直接打入你怀抱，然后用手交叉紧紧将球抱住。用身体挡下球的力而不是手掌。还有就是摘高空球时，不用多说了就象抢篮板一样，守门员对着前锋撞过去不算犯规的，除非是明显恶意。

★球接触脚背的后上部，缓冲不了来球力量。★停球脚下撤太晚，使球不能随脚下撤。胸部停球 ①动作要领 ★ 收胸式停球 一般用来停胸部高度的平直球。准备停球时，面对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球。

踢足球时怎样才能停好高空球?

1、脚内测停高空球：脚内侧停空中球动作要领：一种方法是根据来球的高度，将停球脚举起前迎，脚内侧对准来 球路线，在脚与球接触前的刹那开始后撤。在后侧过程中，用脚内侧 接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。

2、其次是各种停球动作胸部停球，面对来球方向，待球下落到一定高度将胸挺起，给球一个相反的力。 大腿，面对来球方向，待球即将落在腿上时向球来向一致方向收腿。脚背。正脚背，多用于同向接球；内脚背，类似踢毽子的动作，顺着球来的方向落脚。外脚背，属于高难度动作。

3、有旋转的情况，可以直接用胸部停球，或者直接用脚将球才下去，保证球不会被旋转飞走。第三种是有人盯防，这时的卡位较为关键，所以，你的身体不会随心所欲的去移动。大致判断落点，然后去争这个点。一般就用头球传给队友，或者在位置较好的时候再考虑用胸部上挺，把球挺在脚下。望采纳。

4、正面停球 当球运行在自己控制范围的时候，用脚踩住足球，上身前倾，两手打开保持平衡，始终把足球压停在自己身下的中心区。

5、迎球接球：因为是高空球所以对足球落点的判断非常重要，所以我们需要迎球接球。部位选择：停球要选择大腿的中上部，因为这个部位的接触面积更大，会使得你的停球更稳。