cba和nba的差距有多大(cba球员平时训练时间)

cba和nba的差距有多大

赛制和规则：NBA和CBA在比赛规则上存在一些差异。NBA的比赛由四节组成，每节12分钟，而CBA同样由四节组成，每节10分钟。NBA的3秒区较小，罚球线距离篮筐15英尺，而CBA的3秒区较大，罚球线距离篮筐6米。此外，两者在技术犯规的判定、规则解释以及球员出场次数等方面也有一些不同。

CBA体测究竟是怎么回事,为何让很多球员都谈之色变?

1、首先我说一下，NBA确实不是一年一次的体测制度，而他们定期的体能测试和身体检查，频率要比CBA勤的多，几乎可以达到一月一次，也可以说NBA的体能测试是按月的，如果球员的体检或者体能测试不合格，会被警告并且上报给球队，球员必须加紧训练通过体能测试，否则很可能会被减少上场时间或者裁掉。

2、因为CBA体测是球员想要参加新赛季就必须通过的能力测试，而在近段时间以来在体侧过程中，很多球员都发生了受伤的情况，所以这才被别人称为“夺命”上岗证。每一分职业都是这样，想要成功就要吃别人所吃不了苦。成功的路上总是有很多的艰难险阻。

3、耐力，耐力对运动员是非常重要的，因为一场比赛打下来就有90多分钟，期间要不停地奔跑，所以中国男篮对耐力这一块考察特别的严格。中国男篮要求参加体测的球员要完成17趟以上的折返跑，而且必须达到要求。

4、孟达都可以轻松通过体测，何况年轻的球员，职业球员靠身体吃饭，休赛期的自律和持续训练是必须的。CBA很多球员都是体制内球员，或者青训，合同内球员，打的不好也会有固定出场时间，竞争不够激烈，更多时候不是良性竞争，年轻球员不让打，让打的有些是演员，淘汰率不够，NBA的淘汰率是非常恐怖的。

5、在一天之内要进行2项大强度测试，总分价值高达300分，没有人知道究竟会发生什么事。虽然篮协已经进行了两天的体测，每个队到底哪些人达标，哪些人要补考，篮协没有给外界一个明确交代，甚至连球员和教练自己都没法在第一时间搞清楚状况，只能等着篮协通知。

NBA球员和CBA球员的强度训练差距,究竟有多大?

1、CBA和NBA，绝对是篮球联赛最好的存在之一。NBA是全球最好的篮球联赛，CBA则是整个亚洲最好联赛。尽管都是顶级联赛，但是这两者差距还是很大。CBA球员和NBA球员差距，最主要体现在身体素质上，特别是看了同样的轮胎训练后，你更是能感受到差距有多大。

2、CBA与NBA在训练方法上也有显著不同。NBA的训练更为全面，注重腰腹、下背部、肩部和腿部力量的培养，训练项目包括蛙跳、折返跑和提踵等。NBA球员的训练具有固定的时间和频率，系统性强，有助于保持球员的肌肉力量。 CBA与NBA在比赛对抗的激烈程度上也存在显著差异。

3、在体型上，NBA和CBA球员差距很大。NBA球员每个位置都比CBA球员更大，肌肉线条更好。NBA 训练的实力非常全面，包括腰腹、下背部、肩部。腿部力量将为训练蛙跳、折返跑和提跟。每天会有固定的训练的时间和频率，非常系统，可以很好的保持球员的肌肉力量。CBA和NBA对抗的激烈程度大相径庭。

4、相比之下，我们CBA的传奇球员朱芳雨却抽烟、喝酒。可以说，自律程度完全跟NBA球员不是一个级别的。

5、不过CBA球员显然差了点，朱芳雨打球期间确实厉害，但是又喝酒又抽烟，还是让人难以接受，关键这是普遍现象。再看看NBA，詹姆斯为了保持身体，可以8年不吃猪肉，科比为了提高自己，可以凌晨4点起来训练，乔丹也有自己的“早餐俱乐部”训练营。在自律这一点，差距也是很大。

cba中场休息多长时间

CBA中场休息15分钟。 CBA每节比赛为12分钟，每节比赛结束后，休息为5分钟，中场休息为15分钟。时间安排教练进行战术安排：在上半场结束以后，球队一般会在中场休息的15分钟内进行下半场战术安排，教练员会根据上半场球员的表现、对方球队的战术和双方的比分，进行战术调整，采取针对性的措施。

每场CBA比赛的正常比赛时间为48分钟，包括4个节，每节12分钟。中场休息时间为15分钟，加上比赛结束后的2分钟，一场CBA比赛的总时长大约为2个半小时。CBA是中国篮球协会主管的男子篮球职业联赛，有20支球队参加，分为南北两个分区进行比赛。CBA赛季通常从每年10月开始，持续到次年的3月或4月。

分钟。cba分为上半场和下半场，中场休息是在上半场比赛结束以后，cba规定中场休息时间为12分钟。一场常规的CBA比赛，正式比赛时间为48分钟，加上休息、暂停、犯规、罚球等环节，大约需要2个小时左右才能比赛结束。