1、防守吧,季后赛总决赛就是拼命,全是身体接触,就是犯规也不让轻易得分,对体力消耗太严重,很难保持长期的高命中。
都非常重要,防守和进攻是不能分家的。无论是团队还是个人,防守能力和进攻能力都是衡量实力的标准,既能防守还能进攻,这样才是联盟里面的香馍馍。进攻是主要的得分手段,没有进攻基本上球队就没得玩。
当然进攻更重要,因为你要赢得比赛只能靠多拿分,而不是防多分。所谓“防守夺冠”是相对而言的。到了总冠军级别,进攻已经相当强大了,防守比较好的一方有机会。
我自认为是防守,防守主观上影响比较大,对方比较强,就贴着他防,不让他接球,进攻得讲究效率,做好了防守,进攻才有意义。
该进攻的时候全力进攻,该防守的时候集中精神防守。
进攻,篮球比赛是以计算得分多少决定胜负的,所以没有进攻的比赛是乏味的,是不能取得胜利的。作为一支球队,在势均力敌的比赛中要取得胜利,防守和进攻缺一不可。
所以篮球中防守比进攻更重要。篮球智商非常重要,篮球智商高的球队就算技术、身体素技不是很出色他也能有出色的表现,他会很好地实行教练给出的战术,进攻和防守中都需要篮球智商。
防守犯规 在篮球比赛中,带球撞人与阻挡犯规,是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时,采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。
防守犯规:防守队员没有站稳是被你撞了,属于他犯规,或者其他打你手了,推你了等侵犯你的行为属于防守犯规。
如果防守球员在禁区内并且已经站好脚步,这时进攻球员如果冲撞该防守球员,则算作进攻犯规。在持球突破过程中如果进攻球员使用手肘肘击防守球员,算作进攻犯规。
防守三秒:指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员,其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。
进攻三秒:指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒,并进行交换球权的处罚!拿姚明防守奥胖为例。
进攻三秒:指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒,并进行交换球权的处罚!进攻3秒是国际篮联的规定,但是防守3秒是NBA特有的。
防守三秒 计时始于进攻球队在前场控制球时。任何防守球员,如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内,必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。
防守三秒是防守队员站在三秒区超过三秒的,国际篮联没有这个规定,这是NBA里的规定。进攻三秒是进攻方队员在三秒区待的时间超过三秒,这是所有篮球比赛都有的。简单就可以这样理解。
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