武术套路赛后的总结讲话刚开始武术教练该如何代课

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1、检查基础呗，了解了学生的基础再来讲教学。如果都是新生直接露两手让他们心生向往，然后开始从桩马开始。当然如果是武校那就先跑步，把学生练累了再讲话比较听的进去。套路什么的偶尔教他们几节就行了，让他们存个念想，才能好好的打基础。

2、先集体练习，把重要的典型的动作抽出来练，这样新老学员都可以照顾到，比如冲拳，弓步。接着布置任务，明确每人练什么，完成多少次，重点是什么，接着你就站在高处，或是中间，随时监督，随时提醒学员错误，或是你不断在学员中走动，最后集体练习，吹口哨练习，练累他们。或是身体素质。

3、第方式方法多样：这一点特别是对小班的同学，一定要方法多样，以调动学员的积极性，培养他们对武术的兴趣。第激情：上课一定需要激情，一堂武术可能上得上语文课那样死气沉沉，教练要用激情带动你的学生。

4、要准备武术教练证和武术二级证。获得武术教练员资格证书的程序：（一）申报人首次向省级武术协会申报，需认真、如实填写申报表，并准备2张小2寸白底证件照和第二代身份证复印件；（二）缴纳申报评审的相关费用；（三）参加技术实践与理论考核。

5、在民间任武术教练，必须有一定的渲染背景，武术根基得到大家的认可——切磋武艺，胜者才能胜任。再者得到当地族老的指派。而在正规场合，应召教练职务，首先是文凭认证关，必须手持武术院校所认可的教练证书。然后是其本人对武术的根基造诣程度；最后才是对武术对口专业的认知度，讲解能力。

6、成为武术老师必须学习以下课程，民族传统体育概论、中国武术史、中国文化概论、武术理论基础、传统体育养生学、中医学基础、专项理论与技术、运动生理学、运动解剖学、运动心理学。

现代中国功夫确实是花架子,但中国传统武术不是,李连杰为什么这么说...

其后他又解释称：因为功夫是一种运动，而且现在为了在电影中体现一些非常流畅的、好看的打斗场面，这就要求功夫不那么的考虑它的实用性和攻击性，而要更多地考虑美感，所以我们说现在功夫是花架子也没错。

毕竟中国功夫是为了展现在全世界人的面前，需要有审美性和流畅性，所以说它是花架子也是很正常的事情，但传统武术却具有极强的攻击性。

李连杰说：武术套路当然是花架子“因为我们不再需要真功夫了嘛，所谓什么是真功夫，就是杀人最快的方法。”他说古代学功夫就像我们现在上大学一样，学的是一个生存的本领，只需要一个绝招你就可以帮人看家护院、做保镖、保卫皇帝，相当于有了学历。

随后李连杰又对这一回答做了解释：“所谓武术其实都是为了表演而重新设计的套路，和广播体操没有区别。”作为明星，影响力是巨大的，李连杰的话无疑给那些认为中国武术就是花架子的人提供了一部分理论依据。当然，我们不能说错，毕竟李连杰是从自身的角度来解读。

能保持多年的套路冠军是很厉害，到现在这个记录都未被打破。不过他练的是国家规定套路，而不是传统武术。那是只能表演，不能打架的。虽然他比一般人敏捷，但是和一些接受过系统的武术训练的人比起来，差多了。

李小龙叶问在内的传统武术不是骗人的也不是花架子，是真正具有实战意义的搏斗术。那为什么近年来传统武术逐步衰败，成为广阔网友口中的“花架子”；遭到众多质疑也没有人出来解释一二呢？接下来我谈谈我的几点见地。首先，传武传承多年确实丢失严重。

如何学习中国武术

热身运动：在开始正式的功夫练习之前，进行适当的热身运动是非常重要的。这可以帮助你预防运动伤害，并提高你的灵活性和力量。基本功训练：中国功夫注重基本功的训练。这包括站桩、马步、弓步、虚步等基本步法，以及一些基本的拳法、掌法、腿法等。

你首先要明确，你想要达到的目的和你能付出的时间和金钱。这样才能有一个好的定位和继续下去的可能性，如果说你想要学习传统武术，那么你的付出将是很长很长的时间，还有，一个大的问题就是，找到好的老师，所以，如果学习传统武术的话，门槛其实还是挺高的。

要想练好武术，必须在精神上和气势上下功夫，要有排山倒海的气势，要有不可战胜的气势，要有所向披靡的气势！要想练好武术，必须在气流和呼气上下功夫，要做到气到力到，注意内气的修炼。

两仪拳：两仪拳是一套完整的功法，融合了健身、强身、防御、搏击、养生等方面的元素，它是最容易学的武术之一。卧虎功法：最容易学的武术是卧虎功法。这种功法以俯卧于地，双肘弯曲，双肘向正左、正右方撑开为起始姿势，要求身体肌肉放松，保持这个姿势不动。

学习武术的要领：一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。注意营养。力量型的练习，最典型的是举重，倒是当时很有力量，可惜骨关节会提前钙化，孩子就别想长高了。

首先要树立起坚强的意志，练武不能够三天打鱼两天晒网，要夏练三伏，冬练三九，持之以恒地坚持下去。再者就是要拜一位老师系统地学习技艺。一般武术的练习是从基本功开始的，先进行抻筋踢腿及站桩等训练过程，再进行武术套路的训练，这一过程的时间较为长久，也是最长功夫的时期。

幼儿武术表演解说词写作(2)

1、武术彰显了华夏几千年的文明传承，孕育了中华儿女世代的英姿飒爽，寄托了中华民族不朽的智慧与创作，赋予了中华沃土一番瑰丽神奇。我们在武术中壮怀远古，我们在武术中志作勇者，我们在武术中勃发生机，我们在武术中强健体魄。

2、篇一：武术表演开幕词和解说词尊敬的老师、各位嘉宾、各位同学们：大家上午好！欢迎大家来到河北科技大学第三届高校武术交流会.武术彰显了华夏几千年的文明传承，孕育了中华儿女世代的英姿飒爽，寄托了中华民族不朽的智慧与创作，赋予了中华沃土一番瑰丽神奇。

3、乙：精彩的武术表演悄然成为校园一道亮丽的风景。孩子们动作灵活，如雏鹰展翅，热情奔放，似猛虎下山，虎虎生威，如凌波踏浪，又似蛟龙出水，震撼人心，给人以美的享受。甲：现在武场上展现出一个非同寻常的造型一个引人注目的武字。乙：这个造型使五年组的武术表演得到了升华，这个武字的意义将更加深远。

4、刀术：快速勇猛、激烈奔腾、强劲有力、雄伟彪悍。长拳：姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。棍术：长短间施、横扫一片、勇猛有力、气势恢弘。健儿们一显身手，武冠丰华，表达的是中华武术阴柔之美与阳刚之美的和谐。

5、一）符号武术动作多种多样，动作过程也较复杂，因而书刊中图解的线路、符号也较多。武术动作一般都用虚、实线来表示。有的书刊用虚线表示左上肢和右下肢的动作，用实线表示右上肢和左下肢的动作；有的上肢用虚线，下肢用实线，或者反之。

6、运动会开幕式武术表演解说词如下：解说词，现在，在广场是体育系武术专修专业9名同学表演的刀、枪、棍、剑、鞭。九名生龙活虎的形象，塑造了九龙舞春的主题，演绎了师院的精英们来自祖国的九州，又在不同的岗位上，为学院奉献着自己的才智。武术作为一项传统的运动项目，她充满了活力。

为什么都说练武术的长不高

1、练武术并不影响长高，很多人见到练武术的运动员身材并不高，甚至偏矮，会认为练武术影响身高的增长，实际上是误区。在选择武术运动员的时候，要考虑身高，因为武术需要进行各种高难度的动作。如果身高过高，不适于练武术。练武术运动如果没有损伤到关节，不会对身高产生不利影响。

2、武术讲究落地稳、重心低，对孩子长个子帮助不大。换句话说，武术运动员个子都不高。这是因为在技巧性较强的项目中例如武术，运动员的个头小使运动员在运动速度上，及运动幅度上处于有利的位置，容易取得较好的运动成绩。

3、生长发育期的影响在生长发育期，人体的骨骼和骨架尚未完全成熟，此时对身高有影响的主要因素是遗传和营养。练武术并不能改变遗传基因对身高的决定，也不能直接提供更多的营养元素来促进身高增长。练习强度和方式练武术注重的是身体的灵活性、力量、技巧等方面的培养，而不是专注于身高的增长。

4、练武术的不会长不高的。平时大家知道的练武的人都是经过选拔的，身材高大的都被淘汰了。

5、首先，习武是很苦的事，大多数家长不愿意将自己的孩子送去练武。不过有些小孩子由于天生体质弱，身高上也会比普通人矮一些，身边的人就会建议家长把孩子送去习武，通过练武增强体质。

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