打篮球时人多的时候怎么突破 (篮球进攻的时候里面人很多)

打篮球时人多的时候怎么突破?

1、打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。

打篮球别人几个人在内线等你进去,该怎么突破进去上篮,我不想投篮_百度...

出现这样的情况，你需要寻求队友的配合，比较常用的是内线队员通过掩护扯动，帮你拉开空当。而当你成功突破之后，可以选择直接上篮或是分球。

如果你的运球已经有一定基础，你可以尝试体前变向和背转身运球突破。

平时玩的时候多注意些，突破的时候一定要有很好的球感，这样才能让球跟着你，就像和自己长在一起的一样，建议你看看韦德的、艾弗森的、科比的视频，看后 你一定会有大的收获的。

第一：一个人高马大的内线来盖你，你千万不要怕，要是一慌了，你的突破就已经没戏了。第二：既然你已经到内线了，那就应该立即选择3步上篮（你的身高不够，建议不要用垫步或跳步，除非你身体很壮）。

篮球过人技巧和注意事项

1、充分热身 由于打篮球比较激烈，在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等。准备好换的衣服 由于篮球是激烈运动，特别是在夏天，一场比赛下来，全身都湿透了，所以应该提前准备要换的衣服，以免身上潮湿难受。

2、防守也是很重要的，如果防守不合理，便会让另一方得到投篮的机遇。通常，零距离贴身防守是最有效的，在持球者眼前，跨开两脚，伸开胳膊遮挡。记牢，中心点要放低。

3、灵活的手腕：过人技巧中手臂和手腕起到非常关键的作用，在进行灵活变化过人动作的时候，球员应该根据情况的需要调整随时旋转球，例如交叉过人的时候利用手腕的速度和方向变化控制与球的距离和位置。

4、安全：注意安全问题，避免在比赛中使用危险的技巧或者不恰当的行为，例如用肘部攻击对手、故意犯规、脚踝交缠等。保持体力：篮球是一项耗费体力的体育运动，因此需要注意保持良好的体能和体力，及时补充水分，避免过度疲劳。