羽毛球必背十句口诀(小学生羽毛球打法技巧口诀)

羽毛球必背十句口诀

1、保持节奏，发力要柔：练习每个动作时要保持稳定的节奏，发力过程要平缓有力。注意距离，找击球时机：掌握好与球的距离，找到适合的击球时机。预判对方，反击优势：预判对手的动作和球的方向，以便更好地反击。

羽毛球双打技巧口诀

1、羽毛球双打技巧口诀如下：攻人，这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。

2、羽毛球双打三字经口诀如下：握拍挥拍、挥洒自如。握拍后食指与大拇指分别叼住与拍面平行的握柄面，其余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，挥反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。

3、下面分享羽毛球混双站位口诀。 羽毛球混双站位口诀1 接发球，最重要的是，球粘在网上，很难换线； 发球小，不回头，看着对手，一定要向前； 重心放低，变形好，不要蹲下，挡住视线； 服务高，不重要；让你的同伴站在一边。

4、羽毛球双打接发球的技巧：站位稍靠前一些 (腿部力量足的话，可以站在发球线上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顾前后场)拍子别拿的太低 (拍子举起，大臂和小臂之间保持一个角度(我感觉应该大于九十度)。

羽毛球的打法和技巧

1、前后站位法可以充分利用快攻压网、扣杀、吊挂、推拉、抛掷等技术，一举找到空隙，破坏对方位置，回球接近网前，一举致命。左右站位法。这种打法基本上是在球队处于接发球状态和受到进攻压力时使用的。

2、发球，是打羽毛球的技巧和方法中最难的一环，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。击球，则需要准确判断击球点和落球点，并且精确计算出挥拍时间，掌握合适的击球力度，争取达到事半功倍的效果。

3、在羽毛球运动中，网前击球是经常使用的技术之一。当接近球网时，你应该放松双手，放松手腕，把球拍面朝上。遇到羽毛球时，要轻揉球头，使羽毛球过网后刚好落在对手网前。

羽毛球手法及步伐口诀

凌波微步、米字步法。跑米字步要诀预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

步法口诀：1 看手动腰观察对方的动作，准备提前移动自己的重心。2 先起后抬，看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来。3 准备起步，追球赶步。3 定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前到点鞠躬。

羽毛球步法如下：前场步法 正手上网步法 右脚跃步后，右脚外撑，左脚触底向前刮动，保持身体重心，便于回撤。

羽毛球基本步法如下：垫步技术要领 垫步就是当你右（左）脚向前（后）迈出一步后，马上接着以同一脚向着同一方向再迈出一步的步法。一般垫步是用作于调整步子距离。

羽毛球击球移动的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。

击球时，特别是击球时，长波短摆，肩膀和手臂要完全放松，保证击球的力量，大幅度的动作可以迷惑对手，在最后一击时，路线的改变和落点的控制都取决于手腕的抖动。

教孩子打羽毛球的技巧

对方的球迎面飞来，在球还没落到人的颈部附近前，就要将球击打回去，不然球的攻击力太小。

打球时注意脚步的灵活性，步伐熟练是打球的基本功，让孩子在练习中逐渐找到感觉，保持动作的一致性；接发球时，注意力要高度集中，要注意对方手上的动作，打球过程中眼睛要盯着羽毛球，才能提前判断来球的方位。

羽毛球步法由垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成，每一组步法一般都是从场地中心位置开始，以上五种步法都包含着取位准备、判断起动、移动击球、迅速回位四个部分，学生在练习时可以将动作分解开。

羽毛球口诀

截杀跃切、横扫千军。当对手接网前球及挥反手拍需跨一大步，甚至要蹲下去去处理时，重心要立刻往前准备截球，手腕转动不需太大，轻扣即可。

羽毛球手法及步伐口诀 篇1 活握死抠 这里有两层意思：“活握”就是灵活握拍，“死抠”就是抠死拍柄。击球时要抠死，非击球时都是放松握拍，保证球拍在手里可以自由灵活变换不同的击球动作。

对拐平举，当中前场放斜线短球时，手腕要迅速反拐上挑；当中前场平抽快球时，球拍不用放下，手臂要发力，紧绷手腕。柔舞脆击，打羽毛球的所有动作都是协调、连贯和轻柔的。

羽毛球混双站位口诀1 接发球，最重要的是，球粘在网上，很难换线； 发球小，不回头，看着对手，一定要向前； 重心放低，变形好，不要蹲下，挡住视线； 服务高，不重要；让你的同伴站在一边。

步法口诀：1 看手动腰观察对方的动作，准备提前移动自己的重心。2 先起后抬，看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来。3 准备起步，追球赶步。3 定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前到点鞠躬。

羽毛球双打技巧口诀1 内角位网前接发球：猛扑或轻压对手两侧中场和发球方身体。外角位置网前接发球：横推对手底线两角，调动对手一名球员到角位。内角、外角接发后场球：后场球送出后，发球方回撤接球时，可以拦截吊球。