跳大绳的训练技巧1、跳大绳的人员尽量选择个子中等、体力较好的，甩绳的要尽量选择高个且体力好的，而且要灵活的同学，甩绳的人在整个过程中是核心培养元素。泰森的闪躲为什么这么快,他是怎么练成的?1、躲闪通常是为反击服务的，所以躲闪的同时往往伴随着蓄力。...