跆拳道的教学方法,各种热身方法,模拟比赛环境训练方法，2利用水阻练习法.五踢打沙袋练习法：是跆拳道训练的一种重要方法。格斗基础体能训练方法1、上肢力量训练：可以使用俯卧撑进行训练，也可以使用哑铃、杠铃等器械进行训练。特别是对于不是主要格斗武器的...