...练好身体协调性,无球训练要训练哪些动作,怎么训练?各位高手帮帮忙...1、紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。（14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。（15）时间差：在投篮时，为躲避对...